藏族舞蹈的基本要领 藏族舞蹈的基本知识的内容

本篇文章给大家谈谈藏族舞蹈的基本知识，以及藏族舞蹈的基本要领对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、藏舞的基本动作和特点
• 2、藏族舞蹈常识
• 3、藏舞的基本步要领讲解

藏舞的基本动作和特点

1、藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。

2、藏舞的基本动作和特点如下：头部在自然状态下，下巴略含；上身自然松弛，双臂在身体两侧自然下垂；腿部膝盖自然松弛，不僵直，双脚自然外开。 造型姿态：曲背哈腰，手臂位置随着身体幅度位置的变化而变化；腿部膝盖弯曲。

3、基本动作特点：颤、开、顺、舞袖（撩、甩、摆、晃、抛）舞蹈也有其一致的规律性。如：膝部有规律的颤动、屈伸，是各藏区舞蹈的共性。

4、藏族舞蹈的特点：颤、开、顺、左、绕。舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转的共同规律。

藏族舞蹈常识

1、跳舞时、舞袖，动作优美、四步回转等规律：是藏族各类舞蹈中必不可少的上肢基本动作和表现手段；扣胯，时而向圈内聚拢、烘托舞蹈气氛。

2、先要学会藏族舞的基本动作，颤膝退踏步.钟摆步七步退踏还有就是甩袖，注意，跳藏族舞是全身都动的，头也要跟着身体摆动。

3、小颤“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。 退踏步“踢踏舞步”。站“自然位”，身体轻松自然。

4、坐胯、弓腰、曲背是藏族舞的基本体态形象；膝部有规律的颤动和屈伸是最基本的的动律风格。表现形式主要有弦子，锅庄，果谐，踢踏。服装道具上多用水袖。

5、藏族最常使用和备受尊崇的颜色 主要有白、蓝、红、黄、绿。蓝色表示蓝天，白色是白云，绿色是江河水，红色是空间护法神，黄色象征大地。藏族服饰的最基本特征 是肥腰、长袖、大襟、右衽、长裙、长靴、编发、金银珠玉饰品等。

6、藏族民间舞蹈形式之一。“锅庄”是藏语“果卓”的谐音，即圆圈歌舞的意思。流行于 *** 、四川、云南和青海的藏族地区。《锅庄》分农区锅庄和牧区锅庄两种。

藏舞的基本步要领讲解

1、齐眉晃手双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

2、藏舞的12个基本步法有蹭步、拖步、踏步、蹉步、点步、掖步、踹步、刨步、踢步、吸步、跨步以及扭步。

3、藏舞的基本步要领讲解介绍如下：平步要全脚踏地 抬起幅度不要过高至脚踝处就好。撩步要注意在颤动律基础上，先将腿吸起再向前或旁撩出，撩是由弯曲到伸直的过程 所以要膝盖带，经抛物线出去。

关于藏族舞蹈的基本知识和藏族舞蹈的基本要领的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。