健康管理师基础知识教材电子书 健康管理师基础知识下载相关知识

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本文目录一览：

• 1、2020年健康管理师常考知识点(一)
• 2、2020年健康管理师重要知识点汇总!
• 3、健康管理师需要具备哪些方面的知识?

2020年健康管理师常考知识点(一)

1、有氧运动：有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。

2、健康管理的概念 1989 年 WHO 进一步完善健康概念：健康应是生理、心理、社会适应和 道德方面的良好状态。

3、血糖生成指数：简称血糖指数，指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖(葡萄糖)耐量面积之比。

2020年健康管理师重要知识点汇总!

1、慢性病主要危险因素 基于健康管理的慢性病风险因素 三减三健 截止2012年，慢病死亡占总死亡85%，目前慢性病负担占我国总疾病负担的70%。三减即减盐，减油，减糖；三健即健康口腔、健康体重、健康骨骼。

2、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。

3、心理健康 本章节主要考查：心理健康与心理卫生的概述 心理健康与心理发展的阶段 常见心理健康行为与心理障碍 心理健康维护与促进的 *** 备考建议：属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。

4、循证医学的概念及核心内容 循证医学是：应用最多的有关信息、(更佳的证据〕通过谨慎、明确和明智的确认和评估，做出医学决策的实践。

5、《渥太华宣言》中确定了健康促进的3大基本策略是倡导、赋权、协调。健康风险评估包括3个基本模块是问卷、危险度计算、评估报告。

6、心理评估的 *** 有：观察法、晤谈法、作品分析法、个案法、心理测试。心理障碍主要表现为：认知障碍 、情感障碍 、意志行为障碍。

健康管理师需要具备哪些方面的知识?

1、健康管理理论、基础卫生保健、临床医学、预防医学基础知识、健康教育学、心理健康、流行病学和医学统计学、中医养生学等。

2、健康管理师不等同于全科医生，健康管理重在预防疾病，医生重在治病，所以健康管理师要具备一定的医学基础知识，但并非要求每个领域都要非常精通。

3、健康管理师考两门科目：《基础知识》和《操作技能》。科目一：《基础知识》(理论)考试时长90分钟；题型主要包括单选题、判断题和多选题等。

4、健康管理师都学什么 健康管理师主要学习内容分为“心理健康知识”和“生理健康知识”两大板块。

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