儿童青少年近视防控知识的简单介绍

今天给各位分享儿童青少年近视防控知识的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、爱眼24字口诀是什么?
• 2、近视防控科普小知识
• 3、如何防控儿童青少年近视实施方案?
• 4、小学生近视防控的措施与 ***
• 5、儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引

爱眼24字口诀是什么?

1、眼睛是心灵的窗户。保护它。视力保健要做好，护眼行动不可少。为了保护你的视力，从小做起。孩子们总是眯着眼睛，要尽快检查他们的眼睛。保护老年人的视力，提高生活质量。

2、爱眼口诀：你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

3、爱眼的口诀：你拍一，我拍一，保护视力很重要。你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

4、爱眼护眼口诀：小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛。手绢毛巾要专用，还要经常保干净。保护眼睛不得病，危险物品不乱用。眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛。

5、乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。眼部营养好处多，护眼因子有妙招。营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳。眼与脏腑有关系，相关疾病要治好。心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。

6、护眼口诀如下：多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

近视防控科普小知识

1、首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

2、不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。

3、预防近视的小知识如下：养成良好的用眼习惯。用眼时间：尽量避免长时间、近距离的疲劳用眼，成年人长时间用眼不要超过1小时，适当做眼部 *** ，远眺户外。年龄越小，每次持续用眼的时间应该越短。

如何防控儿童青少年近视实施方案?

1、定期举行卫生大课，进行预防近视的 *** 指导，提醒孩子注意用眼卫生，让每个孩子学会保护自己的眼睛。 利用学校广播站组织老师和学生进行小讲座，让正确的爱眼、护眼 *** 深入人心。

2、小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。小学高年级阶段，要注意用眼卫生，把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。

3、学校预防近视工作方案1 青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。近视眼是学校中最常见病之一。在学校中保护视力，就是保护人才，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长和四化建设的重要而艰巨的任务。

小学生近视防控的措施与 ***

1、小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。小学高年级阶段，要注意用眼卫生，把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。

2、充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。

3、首先要保证充足的睡眠。眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。勤做眼保健操。

儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引

1、为指导疫情期间儿童青少年近视预防，国家卫健委发布《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引（更新版）》，对线上学习时间做出明确限制，小学生每天不超过5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

2、不要熬夜用眼在黑暗的环境中进行学习，加上手机和电脑强光的 *** ，很容易导致眼睛干涩，视力下降等问题。提供全面的营养因为眼睛的健康来源于全身的健康，所以各种营养元素都要补充。

3、国家卫生健康委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提到，要增加孩子们的户外活动，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。

4、光明行动的工作计划强调，要克服新冠肺炎疫情的影响，完善儿童青少年近视防控体系，到2025年每年不断降低儿童青少年近视率，有效提高儿童青少年视觉健康水平。王登峰介绍，光明行动的核心是“一增一减一保”。

5、网课期间最重要的是使用电子产品的时间和距离、亮度等，比如时间上：小学生每天不超过5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

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